離婚をキッカケに

わたしは結婚していましたが、恥ずかしながら今から7年前に夫婦間にいろんな問題が発生し、
離婚することになりました。


そして離婚をキッカケにわたしは、うつ病を発病してしまいました。


うつ病ってストレスが大きな原因の1つなんですね!?
元々、わたしはオトナシイ真面目な性格で何事にも手を抜くのが大嫌いでした。


今思えば、几帳面過ぎた性格だったのかもしれませんね!!
そして重なってしまったストレスが原因でうつ病を発病して、それからの日々がまた大変でした(泣)
わたしの場合は、金銭面での問題も絡んでいたので、治療費もなく、自分がうつ病だと認めたくない気持ちもあったので、病院へ行くこともできませんでした。


離婚調停もあったのですが、到底そんな精神状態でもありませんでした。


誰にも相談出来ずに隠していましたが、わたしの場合は両親の助けもあり、
今では下園壮太さんが教える「プチ認知療法」でうつ病の治療も出来、克服することが出来ました。


まだ問題は山積していますが、感謝しこれからは親孝行、問題解決に向けて出来ることから頑張ります。